Relajacion Basada en Tu Puedes Sanar Tu Vida de Louise Hay
Después de ver la Película de Louise Hay “Tu Puedes Sanar Tu Vida” se me ocurrió que cerrar lo ojos escuchando estas maravillosas afirmaciones positivas con las que nos regala, sería una experiencia maravillosa y creo que os va a gustar.
Antes de seguir adelante, si por un casual no has visto la película, te recomiendo encarecidamente que la veas, cuanto antes, explica muy bien su forma de entender cómo funciona el universo, como creamos nuestro futuro con nuestros pensamientos y muchas cosas más, en esta otra parte del blog comento la película y la puedes ver:
https://leydeatraccionyabundancia.com/tu-puedes-sanar-tu-vida-de-louise-hay-la-pelicula/
Lo que vamos a practicar es meditación activa o dinámica, consiste en llegar a un nivel mental de relajación profunda también llamado nivel alfa, contando del cinco al uno o del cien al uno, depende de lo que hayamos practicado, nos acompañamos de respiraciones pausadas y profundas, al mismo tiempo que repetimos afirmaciones positivas es muy importante que practiquemos el visualizarlo, sentirlo, disfrutarlo y vivirlo.
Hay muchos beneficios de practicar esta meditación, en estado alfa es imposible albergar sentimientos negativos o de culpabilidad o de enojo, se neutralizan las actividades de nuestra mente que enferman nuestro cuerpo reactivándose los mecanismos de autocuración, el cuerpo está diseñado para ser saludable.
Estas son las frases de la película que usamos para esta relajación:
Estoy dispuesta a cambiar.
Estoy dispuesta a renunciar a mis actitudes y prejuicios negativos.
El poder que me creó me ha dado a su vez el poder de crear una vida nueva para mí.
Abrazo los pensamientos positivos y satisfactorios.
El cambio puede ser algo tan simple y fácil como renunciar a las creencias restrictivas a las que nos aferramos.
(luego renuncio a las creencias restrictivas)
Ahora sé que tengo el control de mi vida.
Lo que necesito vendrá mí cuando haga falta.
Me quiero y me acepto a mí misma.
De lo más profundo de mi brota un manantial infinito de amor.
El amor inunda todo mi ser, se transmite en todas direcciones y vuelve a mi multiplicado.
Doy y recibo más amor cada día y las reservas son inagotables.
Me quiero a mí misma por tanto cuido de mi cuerpo con amor.
Me quiero a mí misma por tanto vivo en un hogar confortable.
Me quiero a mí misma por tanto trabajo en algo que me gusta de verdad.
Me quiero a mí misma por tanto cuando trato con la gente o pienso en ella lo hago con amor.
Me quiero a mí misma por tanto perdón el pasado y lo dejó en libertad.
Me quiera misma por tanto vivo el presente y experimento cada instante como algo positivo, con fe en que me espera un futuro esplendoroso feliz y seguro, pues soy una hija amada del universo y el universo cuida de mi con amor.
Todas mis relaciones son armoniosas.
Todo lo que hago me llena por completo.
Cada experiencia es un éxito, merezco lo mejor y lo hace todo ahora.
Atiendo con cariño a los mensajes de mi cuerpo.
Soy una persona sana entera completa.
Expreso mi gratitud por todo lo bueno que hay en mi vida.
Cada día trae consigo sorpresas maravillosas.
He disfrutado mucho grabando esta relajación que espero os guste mucho, ya sabéis, ser felices hoy, no permitáis que nada os estropee el día y así un día y otro y otro vuestro presente se convierte en una maravilla diaria, vosotros pasáis de ser personas que buscan la felicidad a ser personas que generan felicidad, que bonito.
2 comentarios