En este artículo os voy a hablar de la Escritura Expresiva de James Pennebaker ¿Porqué os voy a hablar de este asunto? Muy bien, es muy sencillo, os voy a hablar de escribir acerca de vuestras emociones, acerca de lo que sentís, porque escribir es beneficioso para la salud. Para la Salud Emocional, por supuesto, pero…
Empezar bien el día, te cambia el día, cambiando tu día cambias tu vida, lo fantástico de todo esto es que lo puedes hacer de forma CONSCIENTE E INTENCIONADA con estos Cuatro Trucos para Empezar BIEN el Día, Técnicas Sencillas pero al mismo tiempo Infalibles. Estos son los cuatro trucos. 1.- Recuerda y revive un momento…
Para escribir acerca de este nuevo enfoque, de El Secreto de Cómo Vivir la Vida que Deseas, me he inspirado en lo que dice Wayne Dyer en su video de EL PODER DE LA INTENCIÓN. Esto es lo más fantástico que me he encontrado hace mucho tiempo, por lo sencillo que es. Dice Wayne Dyer…
Esta Técnica de Meditar en un minuto es muy sencilla pero muy efectiva, en un minuto te cambia el día, como ya todos sabemos, las cosas que te cambian el día te cambian la vida. Es original del Psicoterapeuta Martin Boroson. Consiste en que durante un minuto cierras los ojos y te concentras en tu…
Muchas veces os he dicho que tenéis que hacer una meditación cada día, esa meditación puede ser meditación activa o meditación pasiva, a mí particularmente me gusta la meditación activa, como esta que os propongo hoy, os he propuesto en muchas ocasiones que hagáis la Meditación Triple (IVOOX) (YOUTUBE) que os ha regalado en diferentes…