El Amor Verdadero (El Amor Incondicional)

1. INICIO, EL AMOR VERDADERO
2. LA VIDA ES UN ESPEJO Y EL AMOR INCONDICIONAL
3. LA RELACIÓN DE PAREJA Y EL AMOR INCONDICIONAL
4. SIETE TÉCNICAS SENCILLAS DE AMARNOS
5. AMOR INCONDICIONAL Y COHERENCIA

La expresión Amor Incondicional es una redundancia, en realidad sólo existe una forma de amor y tiene que ser sin esperar nada a cambio.

Detectaremos que no es un amor puro y sano cuando veamos que tenemos expectativas.

También podríamos denominarlo como desinteresado.

Sólo nos interesa el Amor sano, entero y completo, empezando por nosotros mismos. Es un camino, no es una meta a la que podamos llegar nunca, cada día podemos amarnos mas plenamente.

Si el amor a nosotros mismos no es completamente sano y ausente de juicio, eso quiere decir que no nos vamos a perdonar todas las cosas y eso no nos viene bien.

Amarnos conlleva abundancia, salud, felicidad, por eso este tema es muy importante. La principal relación que tienes en esta vida es contigo mismo y en segundo lugar, con tu pareja y tu familia. Muchas veces sentimos que estas relaciones son difíciles, es porque no hemos vivido el amor incondicional desde pequeños, no lo hemos sentido anteriormente en nuestra vida, no lo hemos aprendido, ahora es el momento.

De pequeños es posible que nuestra madre nos dijera, “hoy no te quiero porque no has sido un niño bueno”, por lo tanto, desde pequeños, nos han enseñado el amor con condiciones, te quiero con la condición de que te comportes como yo deseo.

Cuando somos pequeños, lo que nuestros padres nos dicen y sienten son nuestras primeras referencias, algunas vivencias infantiles tienen mucho peso y aunque de mayores podemos pensar distinto, se nos han podido grabar a nivel mental profundo, influyendo en nuestra vida de muchas formas, que ni somos conscientes.

Sólo podemos vivir y sentir en el amor o en el miedo, en vez de darnos a nosotros mismos y a otras personas amor incondicional, lo que hacemos son tratos basados en el miedo. También podemos decir que están basados en la prudencia, basados en la razón.

Ya hemos hablado mucho de que es muy importante AMARNOS para vivir muy bien en todos los sentidos, pero a veces no sabemos muy bien cómo se hace eso, en qué detalles concretos se materializa, conocemos muchos eufemismos para referirnos al amor que no es incondicional.

Hemos oído hablar mucho del amor y creemos que ponemos amor en muchas de las cosas que hacemos cada día, pero si ese amor no es totalmente incondicional, entonces no es amor de verdad, entonces es otra cosa.

A veces no nos damos cuenta de que estamos esperando algo a cambio, el truco para el autoengaño es el tiempo, como no le estás pidiendo algo a cambio en ese momento a esa persona, piensas que estás actuando generosamente, pero después de pasar un tiempo le pides algo y si no lo obtienes, enseguida sale por tu boca el reproche típico de estos casos “con lo bien que me he portado yo contigo y ahora esto” “con la de cosas que he hecho yo por ti y tú no eres capaz de hacer una por mí”.

Todas las formas de amor que no son incondicionales están haciendo referencia a intercambios de diferentes tipos, es mercadeo, yo te doy algo y en algún otro momento ya me darás algo, espero algo de ti, aunque ahora mismo ni yo mismo lo sepa.

Pero es que el AMOR DE VERDAD te llena, nos interesa mucho desvelar completamente este concepto, entenderlo y practicarlo.

Todos deseamos tener una relación de pareja fantástica y maravillosa, una Relación de Amor Plena, pero eso no es posible si no la tenemos primero con nosotros mismos.

NO VAMOS A CONSEGUIR VIVIR AQUELLO QUE NO SOMOS.

El amor incondicional o el AMOR sin más, es la fuerza más grande y más poderosa del Universo.

El amor es aceptación, por eso no es compatible con el juicio crítico y hace que no sea necesario perdonar, cuando aceptas, entiendes.

El amor hace que finalicen los juicios, por lo tanto, cuando llega el amor incondicional, llega el juicio final.

Cuando estás lleno de amor sonríes más a menudo, mejora tu sistema inmunológico, por eso hemos escuchado muchas veces que el verdadero amor cura todas las heridas, si te sientes mejor, sin duda alguna tendrás mejor estado de salud.

El Amor mejora tu bienestar, tu salud y tu felicidad. Esto te convierte en una persona de éxito.

AMOR:

• Incondicional.
• Puro.
• Sano.
• Desinteresado.
• Generoso.
• Completo.
• Lleno.
• Entero.
• Ausencia de Expectativas.
• Ausencia de Miedo.
• Ausencia de Juicio.
• Ausencia de Perdón.
• Entendimiento.
• Verdadero.
• Poderoso.
• Éxito.
• Abundancia.
• Felicidad.
• Relación de Pareja.

Tú eres una persona que merece ser amada de la mejor de las maneras posibles, es decir, con amor incondicional y en primer lugar, por ti mismo.

A veces demoramos el momento de sentirnos bien, pienso que me sentiré bien cuando tenga un trabajo, cuando me case, cuando me asciendan, me sentiré bien cuando gane mas dinero, me sentiré bien cuando adelgace, el amor incondicional supone sentirse bien ahora mismo, aceptándote completamente con lo que eres y tienes ahora.

2.- LA VIDA ES UN ESPEJO Y EL AMOR INCONDICIONAL

Todas las personas que nos rodean nos hacen de espejo, nos reflejan lo que somos y sentimos, las personas más cercanas son espejos más importantes.

Te interesa mucho amarte, estar en paz y en armonía contigo, no juzgarte, por lo tanto en la medida en que sientas que otra persona no se está portando bien en alguna situación o que es injusta o que es deshonesta, en esa misma medida que estás juzgando a otras personas, te estás juzgando a ti mismo.

Esta es la riqueza del espejo, si por un casual no sabemos si nos estamos tratando a nosotros mismos adecuadamente, lo vamos a saber a través de lo que sentimos hacia otras personas y lo que hacen.

Las personas de éxito no siempre son felices, sin embargo las personas felices sí son personas de éxito, por lo tanto te interesa mucho saber en dónde estás emocionalmente, saber qué sientes, tener paz interior, estar en armonía.

Por eso estamos hablando de amor incondicional, por eso le estamos dando una vuelta de tuerca a esta idea, porque profundizar en este concepto, te va a permitir entender, te va a permitir vivir mejor.

No puedes pensar que estás en paz contigo mismo mientras piensas que tu vecino se mete más de lo que debe en tu plaza de garaje, mientras piensas que tu jefe te acosa, que tus hijos no te hacen caso, no es posible de ninguna manera, que si en tu mundo exterior estás lleno de conflictos, pienses que en tu mundo interior estás lleno de paz.

Si sientes que tu compañero de trabajo es un incompetente, que los políticos se aprovechan, que el Gobierno no hace lo que debe, que el policía municipal abusa y te pone una multa, si estás juzgando a todo el mundo, no es posible que creas que no te estás juzgando a ti mismo.

3.- LA RELACIÓN DE PAREJA Y EL AMOR INCONDICIONAL

LO QUE YO ACONSEJO es un camino interior en el que aprendes a darte AMOR INCONDICIONAL, que inevitablemente provocará que atraigas a personas que vibran en la misma onda, esto produce parejas de amor y de vida que tienen relaciones sanas, relaciones conscientes, de lo que hacemos en la vida y cómo disfrutamos de la vida.

Cuando no sabemos que algo existe es muy difícil que lo podamos materializar, que lo podamos entender, que lo podamos desear, que lo podamos soñar.

El Amor Incondicional existe, es la llave para todo, a partir de aquí podemos afirmar que se puede vivir disfrutando y aprendiendo sin sufrir, como consecuencia lógica de todo esto, os tengo que decir que existen las relaciones de pareja sanas, enteras, completas.

Nuestra pareja es nuestro mejor espejo y por lo tanto nos aporta la información necesaria para que podamos entender qué pasa en nuestra vida, aprender y trascender nuestros conflictos interiores, nos permite mejorar como personas.

En la relación entre una madre y su hijo pequeño, se dan muy habitualmente altos porcentajes de amor incondicional, este ejemplo nos puede ayudar a comprender, ahora debes canalizar y aplicar esta idea de amor desbordante hacia tu persona.

Los diferentes pasos que tenemos que dar consisten en aprender la idea e integrarla, seguidamente amar esta idea y practicarla, a través de todas las técnicas sencillas que os propongo, una vez que lo vivas y lo sientas, se convierte en una energía grande que mejora tu vida en todos los sentidos.

Lo que yo he sentido toda mi vida en relación con el enamoramiento es, que pasado un primer momento en el que queda claro que los dos nos gustamos, inicias una relación que podríamos denominar emocional, irracional, ciega y al mismo tiempo, llena de sensaciones fantásticas, todo es de color rosa, sin embargo, en el largo plazo, la forma de sobrevivir, de llevarse bien, tenía que ser un poco más racional, a través del conocimiento mutuo, se llegan a acuerdos de todo tipo, tener hijos o no, casarse o no casarse, acuerdos económicos, acuerdos de organización de la casa, dónde vivir, cómo construir la vida en común.

Por lo que he visto, este sistema está lleno de fallos, lleno de errores de funcionamiento, produce muchos divorcios, incluso muchas parejas que no se separan, no llevan una vida plenamente satisfactoria.

A veces vemos que volvernos a emparejar no es la solución, puesto que pasado un primer espacio de tiempo con la nueva pareja, volvemos a repetir situaciones insatisfactorias.

La creencia social extendida y lo que vemos en algunas películas, es que las parejas que se llevan bien, aunque discuten a veces, lo superan todo con amor y son para toda la vida. Por lo tanto, en la medida en que tenemos una ruptura, nos culpabilizamos, pensamos que otras parejas se llevan bien y nosotros no sabemos cómo hacerlo, si tenemos muchas discusiones o nos vemos en la situación de tener que tragar cosas que no nos gustan, como nos sentimos mal, entramos en un deterioro progresivo y generalizado que afecta a la convivencia, a los hijos, a la familia, a todo.

TENGO MUY BUENAS NOTICIAS PARA TODOS.

Ahora ya sabemos que cuando algo no te gusta de tu pareja es algo que tienes que arreglar en ti mismo, esto es una suerte muy grande, por ejemplo, si piensas que tu pareja no te ama como tendría que amarte, entonces tienes que mirar en tu interior y preguntarte por qué tú no sientes que te amas de la forma adecuada, de esta forma tan sencilla, tu pareja te hace ver que tienes un conflicto con una emoción en tu interior.

TU PAREJA NUNCA ES EL ORIGEN DEL CONFLICTO, SIMPLEMENTE TE MUESTRA EL CONFLICTO EMOCIONAL QUE TIENES.

En este enlace puedes ver cómo funciona el Arquetipo de la Sombra de Carl Gustav Jung, cómo proyectamos nuestra sombra en los demás, durante toda nuestra vida nos enojamos con ellos sin saber que nos estamos enojando con nosotros mismos.

https://leydeatraccionyabundancia.com/elimina-los-conflictos-de-tu-vida-la-sombra-de-carl-gustav-jung-la-vida-es-un-espejo/

Esto hace que te entiendas y por lo tanto, que entiendas a los demás.

El único conflicto es interior.

Más arriba ya hemos entendido la idea de que el amor verdadero produce aceptación, por lo tanto, cuando tienes problemas de pareja, es fácil entender que no estás aceptando a tu pareja, por lo que no te estás aceptando a ti mismo, es fácil de entender que no le estás dando amor incondicional, es decir, no te estás dando amor incondicional a ti mismo.

A medida que vamos abriéndonos a estas ideas, que no son nada nuevas, vamos viendo posibles caminos para recorrer, esto nos va a permitir entender que es posible, yo diría aún más, es posible y es fácil.

HAY UNA NUEVA VIDA AL ALCANCE DE NUESTRA MANO.

Una pareja que entienda esto, se caracteriza por:

• Crecimiento Personal contínuo.
• Aceptación y reconocimiento mutuos.
• Sienten amor, empezando por uno mismo.
• Practican el Positivismo Consciente y la Comunicación Positiva.
• Entienden y profundizan en cuestiones como el desapego, las emociones, el sentirse bien.
• Son apasionados en sus trabajos y coherentes en su vida.
• Pasean de la mano.
• Se besan y se abrazan a menudo.
• Durante el día, en sus trabajos, no pierden el contacto.
• Se dicen a menudo que se aman.
• Hacen el amor regularmente.
• Son Agradecidos y Sonrientes.

Cuando no hemos tenido modelos positivos cercanos, podemos llegar a pensar que esto son cosas imposibles. Cada vez conozco mas casos de parejas que recorren este camino de crecimiento personal juntos. También las podemos denominar, Parejas de Vida Consciente.

Como consecuencia de todo esto, aumenta tu Bienestar Emocional, mejora tu Sistema Inmunológico, pareces más joven y tu aspecto es más luminoso, entre otras muchas cosas.

Una pareja de amor y de vida, para toda la vida, que llevan una relación de pareja consciente, de crecimiento personal, puede durar toda la vida o puede durar solamente un mes o una semana, pero mientras están juntos, sienten que es para toda la vida, no podría ser de otra forma, el amor sano, entero y completo es así, en el caso de que se separen, saben que durante el tiempo que han estado juntos, han aprendido lo que tenían que aprender, han vivido lo que tenía que vivir.

Yo ahora siento que lo de estar juntos toda la vida, es un modelo de la sociedad, en el que las personas entran forzadamente, fracasan continuamente, sienten culpa y frustración. Sin embargo, siento que este nuevo modelo de vida consciente hace que, ahora y cada día, sientas un amor sano y pleno que va a producir de una forma fluida, que la pareja esté junta siempre y que cada año sea mejor que el anterior.

No hay que esforzarse por encajar en modelos externos a nosotros, simplemente hay que sentirse bien y sentirnos.

Nuestra pareja nos muestra a nosotros mismos, por eso ahora podemos disfrutar y aprender todos los días.

“No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma.” Irene Orce.

Si no te amas a ti mismo es imposible vivir la felicidad de la vida de pareja. No podemos dar lo que no tenemos, esto se simplifica bastante ahora que ya por fin vemos dónde hay que buscar, dónde está todo, dentro de nosotros mismos.

Si no has aprendido a amarte a ti mismo, esto puede provocar que en algunos momentos te sientas bien, en otros te sientas mal, a veces te puedes sentir vacío, desconectado, a veces enfermizo, desanimado, esto hace que tu relación de pareja, que siempre al principio empieza bien, se vaya deteriorando poco a poco y llegues a tener relaciones de pareja desequilibradas, destructivas, vacías,  que vivas dependencia emocional, carencia afectiva.

4.- SIETE TÉCNICAS SENCILLAS DE AMARNOS

A.- Debes sanar, entender y perdonar todo lo que te ha ocurrido en el pasado, debes fluir y confiar en todo lo que te va a ocurrir en el futuro.

B.- Debes entender para qué has venido a esta vida y cómo funcionan realmente las reglas de la vida.

C.- Debes saber quién eres, para lo cual es muy importante que sepas que tú formas parte de la energía que todo lo crea.

Empezando por lo fácil:

1.- No te culpes, esto baja tu autoestima, no es constructivo, alguna forma habrá de hacer las cosas aunque todavía no la has encontrado, no culpes a otros tampoco. No te juzgues, no te censures, no te critiques, no te aporta nada positivo.

La queja contínua y la rabia te sacan de tu centro, te sacan de ese estado en el que evolucionas, aprendes y creces.

2.- Acepta tus emociones, entiende tus emociones y aprende a expresar adecuadamente tus emociones. Normalmente decimos que nos sentimos bien o que nos sentimos mal, hay muchas emociones, inseguridad, vergüenza, incomprensión, melancolía, desaliento, frustración, por otro lado también hay ilusión, entusiasmo, admiración, gratitud y muchas más.

Ponerle nombre a lo que sentimos nos ayuda a entendernos. Nuestras emociones afectan a nuestro bienestar emocional y a nuestra salud, si no las reconocemos y no las entendemos, lo que vamos a conseguir es tener emociones desbocadas, descontroladas, emociones reprimidas, emociones atrapadas, bloqueadas, atragantadas, conflictos emocionales.

3.- Felicítate, prémiate, hazte regalos que te generen intensidad emocional. Tienes que convencerte de que te lo mereces, que eres muy buena persona, que siempre haces las cosas lo mejor que puedes, por lo tanto ahora te vas a regalar un baño de burbujas y aceites aromáticos con decoración de velas, disfruta del mejor vino que puedas y en copa grande, otro día te vas a comprar una ropa que te gusta, te vas a ver una película al cine, queda con alguien para tomar un café y pasar un buen rato.

4.- Mírate al espejo y di en voz alta y sonriendo, que te quieres mucho, que te ves muy bien, mírate al espejo con amor. Cuando estás enamorado de otra persona sientes mariposas en el estómago, el fin de este ejercicio es que en la medida que tú sientes amor incondicional por ti mismo, cuando te veas en el espejo también sientas mariposas en el estómago, al principio puedes fingir hasta que el sentimiento sea real, tenemos que implicarnos emocionalmente con nosotros mismos y así sentir de verdad.

“El amor a uno mismo es el comienzo de un romance que dura toda la vida.” Oscar Wilde.

5.- Como tu niño interior está siempre por ahí dando vueltas, tienes que divertirte, jugar, escuchar música, cantar, bailar, recuerda las cosas que te gustaba hacer cuando eras niño.

Esta es mi propia lista de canciones positivas, la idea es tenerlas siempre a mano, te ayudan a empezar el día, te animan en cualquier momento, espero que te guste.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLycgUYi6eeIH758wqX8IoR_rNaOVZS7Pu

6.- Medita. Según un estudio de la Universidad de Harvard las personas que meditan tienen 43% menos de consultas médicas. Basándonos en esta evidencia científica, podemos planteárnoslo como una muestra de amor hacia nosotros mismos. Yo cierro los ojos todos los días y escucho mi propia Relajación guiada Triple, es una forma de Meditación Activa:

https://youtu.be/Ssfn1LMGB2o

7.- Mantén una Actitud Positiva, entrena tu Comunicación Positiva, practica el Positivismo Consciente, practica el Agradecimiento, define con claridad lo que deseas, visualízalo en presente, en primera persona y como conseguido.

Otra evidencia científica de la comunicación positiva, de cómo las palabras que usamos influyen en nuestra vida, me refiero al famoso estudio de las monjas del doctor David Snowdon, publicado en 2001, 678 monjas fueron estudiadas durante 15 años, de entre 75 y 103 años de edad, el estudio de sus autobiografías establece una relación directa entre el número de palabras positivas y su longevidad.

El estudio se hizo para el Alzheimer, todas las monjas donaron su cerebro para la investigación científica, la muestra es fabulosa puesto que todas las monjas están en el mismo convento, viven la misma vida, comen la misma comida, tienen las mismas costumbres, LA GRAN SORPRESA APARECIÓ CUANDO LEYERON SUS AUTOBIOGRAFÍAS, este fue el gran regalo.

Date mucho amor de todas las formas posibles.

5.- AMOR INCONDICIONAL Y COHERENCIA

Cuando no actúas en coherencia, no te estás dando amor a ti mismo. Algunos ejemplos de esto serían que estás donde no quieres estar, haciendo lo que no quieres hacer.

Todo esto tiene consecuencias importantes. Si vives en la coherencia, si vives en el amor incondicional, esto va a afectar positivamente a todas las áreas de tu vida, produce inevitablemente un estado de bienestar elevado, que va a provocar estar en mejor estado de salud, todo te va a salir mejor durante el día.

Afecta positivamente a tu trabajo, a tu familia, a tus relaciones de pareja, a tu economía, a tu salud, tomas mejores decisiones, estás más contento, sonríes más, vives mejor en todos los sentidos.

La coherencia implica que lo que pienso y siento tiene relación con lo que digo y hago, implica madurez emocional.

Si estás en un trabajo que no te gusta simplemente por cobrar un sueldo, esto tiene muchas consecuencias, esto hace que no seas excelente en tu trabajo, esto hace que no pongas el alma y el corazón en tu trabajo, esto hace que no brilles en tu trabajo, esto puede aumentar tu absentismo laboral, puede tener consecuencias en tu eficiencia y en tu eficacia laboral, de alguna manera te puede provocar conflictos internos.

Cuando vemos que estamos en el trabajo que no debemos, cuando vemos que estamos en la relación de pareja que no debemos, cuando vemos que nuestra vida no tiene coherencia y a pesar de que nos damos cuenta, no somos capaces de evitarlo, una de las cuestiones muy importantes a tener en cuenta, es el trabajo con el inconsciente, la limpieza de programas mentales, emociones bloqueadas, creencias y vivencias, ESTA ES UNA DE MIS ESPECIALIDADES.

Si tú tienes grabado a nivel mental profundo que no te mereces vivir bien, independientemente de que sepas que tienes este programa o que no lo sepas, independientemente de que sea tuyo o heredado, no te preocupes, que tu mente se encargará de que no vivas bien de muchas maneras.

Debido a que esta es otra de mis especialidades, EL ENTENDER COMO FUNCIONA TODO para que podamos vivir bien, es por lo que hice mis Cursos de Especialista en Descodificación Natural y en Terapia Saama, Practitioner en PNL, entre otras muchas cosas, para poder trabajar en estas Áreas abrí mi Consulta. Aquí te detallo como funciona:

https://leydeatraccionyabundancia.com/consulta-saama/

Podemos poner muchos mas ejemplos, todo es lo mismo, simplemente tenemos que explorar en nuestro interior.

Y esto producirá inevitablemente vivir bien en todos los sentidos, vivir con amor, con salud, con dinero, vivir en armonía y en paz interior, vivir entendiendo y aprendiendo, vivir sin sufrir.